Perfs

En compétitions

5km : 17'52 - 5km Endurance 2017 (8è/70)
10km : 37'51 - Saint-Laurent 2015 (8/83)
Demi marathon : 1h23'46 - Banque Scotia MTL 2017 (7é/161)
Marathon : 3h17 - Ottawa 2017 (36è/498)
Triathlon Sprint - 1h07 - Montréal 2011 (10é/40)
Demi Ironman - 4h56 - 70.3 Miami 2011 (43é/317)
Ironman - 11h29 - Mont-Tremblant 2012 (134é/372)

Qualifications:
Triathlon sprint Magog 2015 (2/31) : Qualif. coupe du monde ITU 2016
1/2 marathon Rimouski 2015 (1h24) : Qualif. marathon NYC 2016
11,6km Mont-Sutton 2016 (3/117) : Qualif. championnats canadiens course en Montagne 2016.
Marathon NYC 2016 : Qualif. marathon de Boston 2018.
Duathlon sprint drafting Montréal 2016 (4/55) : Qualif. coupe du monde ITU duathlon 2017.
Demi-marathon Banque Scotia 2017 (1h23) : Qualif. marathon NYC 2018

À l'entraînement

NATATION
- 100m: 1min38 (2012)
- 200m: 3min25 (2012)
- 400m: 7min15 (2012)

Test CSS (Critical Swim speed)
2009: 2'20/100m
2010: 2'10/100m
2011: 2'00/100m
2012: 1'50/100m

Objectif : 1'45/100m

VÉLO

Tests MAXRPM (sur rouleaux) : 226 rpm (Jan. 2017)

Test de PAM (Puissance aérobie Maximum)
2011: 327 Watts - 4.5 Watts/kg
2012: 320 Watts - 4.4 Watts/kg
2013: Saison manquée dû à la Spondylarthrite Ankylosante
2014: 305 Watts - 4.4 Watts/kg
2015: 332 Watts - 4.7Watts/kg
2017 : 340 Watts - 4.78 Watts/kg

OBJECTIF LONG TERME : Se positionner au début de la catégorie 2

OBJECTIF LONG TERME : Courir le 5km en moins de 17min30

Test 5km
2008: 21'26 (déduit d'un marathon en 3h29)
2009: 19'54 (déduit d'une demi marathon en 1h32)
2010: 19'16
2011: 19'02
2012: 18'38
2014: 18'07
2015: 17'57
2017: 17'52