Après mon très bon 1er 5km de la saison à Lasalle fin mars (18'09), les adaptations à mon entraînement depuis cette date devrait me permettre d'aller chercher un nouveau record sur 5km et peut-être même un temps sous les 18 min. Objectif que j'ai depuis plusieurs années!
Voici le plan :
Km 1 : 3'40
Km 2 : 3'35
Km 3 : 3'35
Km 4 : 3'35
Km 5 : OPEN
Ça va faire mal....mais j'ai tellement hâte!
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